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麻酱莴笋尖
类别: 家常菜
利尿食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 取莴笋的嫩尖部分，去叶和外皮，洗净，先切成6厘米长的段，再切成细长，用精盐拌匀，腌渍3小时，除掉涩味； 2. 芝麻放入热锅内炒熟后磨成末； 3. 把辣椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:4 养颜:2 麻辣:1 点击:39
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生炝鲜虾
类别: 江苏菜
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1.先将虾去须爪，用冷开水反复洗净，控水后加入盐，拌匀后放盘内，再用曲酒炝制30分钟以杀菌去腥。 2.将炝好的生虾放入另一个盘里，再把酱油、白糖、香醋、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:71
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生炖鲤鱼豆腐
类别: 家常菜
通乳食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炖 1. 鲤鱼洗净，沿脊骨剖成两片，取中段，切成5厘米长、2厘米宽的块。豆腐切成相应大小的块。竹笋洗净切片。青蒜择洗干净，切段。 2. 炒锅内加花生油烧至八成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:21
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铁扒明虾
类别: 私家菜
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 生煎 1.先将明虾肉片为双飞件，用精盐拌匀，加上鸡蛋、干淀粉再拌匀。 2.用油起锅，把明虾件排放在锅中，煎至两面金黄色，以熟为度，溅入绍酒，加入调匀的茄汁炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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珍珠虾仁
类别: 江西菜
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 烩 1. 将鲜虾洗净，剥出虾仁，再洗净捞起沥净水； 2. 香菇去蒂，洗净，切成0.3 厘米见方小丁； 3. 冬笋去壳、老根，洗净，切成0.3 厘米见方小丁； 4. 荸荠去壳 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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金银蛋浸丝瓜
类别: 家常菜
美容养颜食谱
痛风食谱
工艺: 烧 1. 丝瓜去皮洗净，切成长方块； 2. 皮蛋（松花蛋）去壳切粒； 3. 咸蛋洗净打开，将蛋白、蛋黄分别切粒； 4. 锅上火，用少许油将蒜头炸至金黄色，捞起备用； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:7 麻辣:0 点击:35
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鸡蒙豆苞
类别: 四川菜
脾调养食谱
通乳食谱
工艺: 烧 1. 在豌豆尖上摘下未张开的嫩叶苞，淘洗干净； 2. 鸡脯肉、肥膘肉漂尽血水，捶成茸状，去尽筋络成鸡茸； 3. 鸡茸加冷汤、加盐、味精、姜葱水、蛋清、胡椒、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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鸡爪猪骨奶白汤
类别: 家常菜
通乳食谱
乳母食谱
工艺: 原炖 1. 将荸荸荠、冬瓜分别洗净、削皮，冬瓜切片备用； 2. 芹菜洗净，切段； 3. 猪骨、猪蹄分别洗净，放入沸水中焯后备用； 4. 将鸡爪洗净，去趾，与猪骨、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
