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豆腐鲜鱼汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 先将鱼（鲤鱼）宰杀洗净，去清污血，表体黏液，沥干水分； 2. 香菜洗净摘去烂叶切短段； 3. 中火烧热炒锅，下油将鱼略煎，然后下姜，烹绍酒，放入清水及 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:17
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面筋丝瓜汤
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
家常菜
工艺: 煮 1. 姜去皮切片；葱洗净切短段；丝瓜去皮洗净，一开四，去瓤，切块。 2. 面筋滚煮5分钟，捞起冷后切条。 3. 将姜片爆香，加水煲开。将面筋和丝瓜放入水中煮开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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豆腐炖鱼头
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将胖头鱼鱼头去鳃，由下颚处下刀劈开，冲洗干净后沥去水分； 2. 青蒜洗净后切成段； 3. 豆腐和香菇均切成片； 4. 锅内放水置火上烧沸，将鱼头和香菇焯一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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青瓜墨鱼片
类别: 私家菜
滋阴食谱
通乳食谱
工艺: 炖 1.红尖椒洗净蒂和籽切成丝备用；墨鱼去掉头及内脏，清净黑膜，清洗干净，对切开，放入沸水锅中烫至嫩熟捞出，晾凉后切成薄条片。 2.黄瓜剖开，去掉蒂、籽， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:14
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青椒丝瓜
类别: 私家菜
痛风食谱
月经不调食谱
工艺: 生炒 1.丝瓜刮去粗皮，洗净，切成长5厘米、粗1厘米见方的条；青椒洗净，切成长方片。 2.锅放在旺火上，放入色拉油烧至六成热，放入青椒片稍炒，放入丝瓜条炒匀， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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霉干菜蒸河虾
类别: 家常菜
阳痿早泄食谱
补阳食谱
工艺: 蒸 1. 将虾剪去虾须，洗净，沥干； 2. 霉干菜、肥腰洗净，切成末； 3. 锅入油，烧热后放入干辣椒爆香，随即加入油膘末、葱末、霉干菜煸炒； 4. 再加生抽、老抽 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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炒三泥
类别: 河南菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 山药蒸熟去皮，研成泥，用水 开； 2. 红枣洗净煮熟去皮去核，研成泥，用水 开； 3. 豌豆煮熟去皮，研成泥，用水 开； 4. 炒锅放入中火上，下白糖、熟猪油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:45
