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锦绣白玉
类别: 营养不良食谱
壮腰健肾食谱
私家菜
工艺: 炒 1. 将虾仁洗净沥干，上浆，涨发； 2. 香菇、春笋、火腿精肉，分别切成小丁； 3. 烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再烧至油锅冒青烟，放猪油250克，烧至油四成热， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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湘汁四味明虾
类别: 湖南菜
通乳食谱
青少年食谱
工艺: 其他 1. 将明虾放进烧开的水中，加盐、酒一起煮熟后捞出，待冷却时去壳及头部，再自背部剖开成两片。 2. 生菜切细丝，铺在盘子中间，再整齐铺上明虾片，盘边可用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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清蒸鳝筒
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净，沥去水； 2. 鳝鱼放在案板上，用刀切成5厘米长的段，投入开水锅中焯烫一下，捞出后晾凉，把鱼筒整齐时摆入盘中； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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银丝鲫鱼
类别: 湖南菜
通乳食谱
补气食谱
工艺: 烧 1. 鲫鱼去鳞、鳃和内脏，用冷水洗净； 2. 白萝卜洗净，切成7 厘米长细丝； 3. 熟火腿、水发口蘑切成4 厘米长细丝； 4. 炒锅置中火，注入熟猪油，烧至六成热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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清烩虾仁
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 烩 1. 鲜蚕豆去皮入沸水出一次水，捞入在清水内漂凉沥干； 2. 虾仁洗涤净； 3. 蘑菇、冬笋、熟火腿均切成1厘米见方的丁； 4. 炒锅置火上，烧油四成热时，将虾仁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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虾仁炒蒜毫
类别: 家常菜
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将蒜毫切成3厘米长的段， 2. 葱段、姜片拍松； 3. 放入料酒、花椒水（10克）内调匀； 4. 加精盐1克调化，浇在虾仁内拌匀入味； 5. 拣去葱段、姜片、加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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清炖猪蹄
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 清炖 1. 先将猪蹄用火烧去皮上的毛根，放温水中浸泡，再用小刀刮干净，用刀将猪蹄从中间劈开； 2. 将炒锅置火上，放入水，将水烧开，下入猪蹄烫透，捞出后，再用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:38
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醪糟虾仁
类别: 补阳食谱
私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 将虾仁加淀粉、水搅拌均匀； 2. 黄瓜洗净，切成片； 3. 炒锅注油烧至六成热，放入虾仁炸熟，捞出控油； 4. 炒锅注油烧热，下入姜末炝锅，放入虾仁、黄瓜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
