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干焖肉条
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 将酱好五花肉(带皮)切成肉条，即厚1厘米、长8厘米、宽6厘米，皮朝下整齐地码放在盘子里； 2. 水发香菇、玉兰片切成1厘米的方丁； 3. 旺火坐勺，勺内留少 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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巴国家常扣肉
类别: 四川菜
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将肉洗净，入锅中煮至断生捞起； 2. 肉中抹糖色、料酒于肉皮上； 3. 然后入油锅中至棕红捞出，用热水泡上； 4. 将肉切成片，于碗中定成一封书形，两边再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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凤眼牛肉饼
类别: 清真菜
补虚养身食谱
增肥食谱
工艺: 煎 1. 将面包片去外皮，用水浸泡后，把水挤净； 2. 将牛肉剁馅； 3. 牛肉馅、面包、料酒、酱油、味精、香油、姜米、鸡蛋搅拌成馅； 4. 挤成5个均匀的大丸子，按 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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奶油蛋黄汤
类别: 家常菜
低温环境作业人群食谱
增肥食谱
工艺: 煮 1. 色拉油150克，烧至三成热，下入面粉用文火炒； 2. 至起沙、发黄，冲入一半沸牛奶搅匀，调成牛奶油面酱； 3. 再把另一半牛奶盛出备用； 4. 熟鸡肉切成丝； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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五香禾花雀
类别: 家常菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炒 1.禾花雀宰杀后，用60℃的热水浸透，去除羽毛； 2. 剖腹去内脏 ，洗净后剁去脚爪，盛于容器内； 3. 加精盐1克、姜片10克、葱段10克、绍酒10克，拌匀，浸渍约 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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土豆烧牛腩
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 红烧 1. 牛腩洗净切小块，放入沸水中汆一下； 2. 土豆洗净去皮切块； 3. 姜洗净去皮拍散； 4. 起油锅，烧热后放入土豆块炸几分钟，盛出； 5. 再起油锅，放入姜爆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:56
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土匪鱼
类别: 家常菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 焖 1. 把油烧熟放盐； 2. 将土匪鱼放入锅中用微火煎至两面焦黄； 3. 放入葱、香辛等，用少许水稍焖片刻即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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咸鱼茄子煲
类别: 家常菜
增肥食谱
青少年食谱
工艺: 原炖 1. 咸鱼切丁； 2. 茄子去皮切成条； 3. 葱择洗净切段，姜、蒜切片； 4. 净锅上火，油烧至七成热时，下入咸鱼炸香捞出； 5. 茄条入油锅中炸至金黄色，捞出沥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
